Zo krijg jij een opgeruimd hoofd

667

Rommel heeft niet alleen te maken met rondslingerende spullen in je huis. Vaak zit het ook in je hoofd, waardoor je een onrustig gevoel kunt krijgen. Jij&Wij geeft tips over hoe jij een opgeruimd hoofd kan creëren. 

Haal de bezem door je social media
Je social media check je de hele dag door, waarschijnlijk vaker dan je zelf denkt. Misschien heb je wel Facebook vrienden, die je al jaren niet meer spreekt, maar waar je je wel groen en geel aan ergert, wanneer je een post van hen ziet. Het zorgt alleen maar voor negatieve energie, dus waarom zou je deze connectie niet verwijderen?

Negatieve vriendschappen? Weg ermee!
Liever een paar goede vrienden, dan een klaslokaal vol vage, toch? Als je geen positieve energie meer krijgt van bepaalde relaties, vraag jezelf dan af waardoor dit komt en of je hiermee door wilt gaan. Is het antwoord nee? Neem dan afstand van deze vriendschap. Na een lange werkweek, wil je jouw weekend toch het liefst doorbrengen met mensen waar je blij van wordt?

Kijk kritisch naar je agenda
Bekijk je agenda eens goed en breng in kaart hoeveel aandacht je ergens aan besteed. Vind je deze dingen nog steeds de moeite waard en krijg je hier energie van? Probeer zaken die je veel moeite kosten en waar je zelf eigenlijk niets voor terug krijgt, te schrappen en maak plaats voor dingen in je agenda waar je wél plezier uithaalt. Je zult merken dat je je aan het eind van de week een stuk fitter voelt.