Stop met piekeren over de volgende zaken

691

We hebben de neiging om ons druk te maken over van alles en nog wat. Allerlei dingen om ons heen trekken we naar ons toe. Zonde van je energie, want op veel dingen in het leven hebben we nu eenmaal geen vat. Denk bijvoorbeeld aan het weer, de karakters van je familieleden of de trein die niet rijdt. Laat dus los, waar je geen controle over hebt. En zo zijn er nog een aantal andere zaken, waar je je  niet druk over hoeft te maken:

Wat anderen van jou vinden
Dit punt valt eigenlijk onder ‘zaken waar je geen controle’ over hebt, maar vinden we toch belangrijk genoeg om apart te noemen. We hebben in ons leven met zoveel verschillende mensen te maken: familie, partner, vrienden, collega’s. Zij zullen allemaal iets van jou vinden, ongeacht hoe jij je daarover voelt. En heb je daar controle over? Nee. Loslaten dus!

Verwachtingen over anderen
Zoals andere mensen een mening hebben over jou, zul jij dat ook over anderen om je heen hebben. Vraag jezelf eens af, welke verwachtingen jij allemaal hebt van mensen en of deze eigenlijk wel terecht zijn. Als jij verlangt dat een vriendin jou iedere week belt, maar dat niet gebeurt, kan dit de nodige frustraties opleveren. Vraag jezelf eens af waarom je dat aanneemt en of dit realistisch is. Als je deze verwachting bijstelt, zul je merken dat dit gevoel verandert. Wanneer je van jezelf weet dat jij het nodige voor andere mensen doet, zullen je opvattingen van anderen waarschijnlijk ook veranderen.

Het hoeft niet perfect
Altijd maar streven naar perfectie, kan redelijk vermoeiend zijn. Het is prima om je werk goed te willen doen en voor je omgeving een prettig mens te zijn. Niet alles hoeft echter perfect te zijn, daar rekenen anderen ook niet op.

Ben jij goed in loslaten?